La cocina de la felicidad: Los alimentos y nuestras emociones (Nutrición y dietética) por Adriana Ortemberg Silva

La cocina de la felicidad: Los alimentos y nuestras emociones (Nutrición y dietética) por Adriana Ortemberg Silva
Titulo del libro : La cocina de la felicidad: Los alimentos y nuestras emociones (Nutrición y dietética)
Fecha de lanzamiento : April 20, 2009
Autor : Adriana Ortemberg Silva
Número de páginas : 256
ISBN : 9788479537067
Editor : Urano

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Adriana Ortemberg Silva con La cocina de la felicidad: Los alimentos y nuestras emociones (Nutrición y dietética)

Los alimentos y nuestras emociones

Desde la infancia, la comida se utiliza para celebrar momentos felices, calmar la angustia o consolar la tristeza. Hoy día, está demostrado que la elección de los alimentos influye directamente en nuestras emociones. Según lo que comamos, nos sentiremos eufóricos, relajados o... felices. Asimismo, una nutrición inadecuada provocará depresión, fatiga o ansiedad. Adriana Ortemberg, naturópata especializada en nutrición, pone sobre la mesa la "cocina de la felicidad" y enseña cómo potenciar el bienestar físico, emocional y espiritual en cada caso particular. Mediante amenas explicaciones sobre la bioquímica de las emociones, el lector descubrirá qué alimentos le convienen más y aprenderá a elaborar su propia cocina creativa con cien deliciosas recetas. Eminentemente práctico, basado en ingredientes habituales en nuestras cocinas, la obra de Adriana Ortemberg destaca por la sencillez y accesibilidad con que pone a nuestro alcance una nutrición sana para el cuerpo, la mente y el corazón.